{"product_id":"libro-la-mujer-relajada-de-nicola-jane-hobbs-planeta","title":"Libro La Mujer Relajada De Nicola Jane Hobbs - Diana","description":"\u003cp\u003eUna mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior.\u003cbr\u003e¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tú, querrías ser una de ellas?\u003cbr\u003eEn una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos propone una revolución radical: parar. Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia científica y una mirada profundamente empática, la psicóloga e investigadora Nicola Jane Hobbs desmonta la idea de que descansar es una forma de debilidad o pereza, y nos invita a recuperar el descanso como un acto de poder, de salud y de conexión con lo esencial.\u003cbr\u003eVivimos atrapadas en una cultura que premia el sacrificio y exige que seamos perfectas: madres, parejas, hijas, amigas, profesionales. Corremos para llegar a todo, y aun así nos sentimos culpables, insuficientes, agotadas. Este libro es una invitación a soltar esa carga.\u003cbr\u003eA través de la neurociencia, la psicología y los relatos de mujeres reales, Hobbs traza un camino hacia una forma de vivir más amable, más consciente y más libre. Un camino que nos permite descansar sin culpa ni ansiedad, reconectar con nuestra intuición, cuidar nuestras necesidades y dejar de medir nuestro valor por lo que producimos.\u003cbr\u003eCon rituales sencillos de descanso, prácticas para regular el sistema nervioso y estrategias realistas para afrontar el estrés cotidiano, La mujer tranquila no es una guía para hacer más en menos tiempo, sino una brújula para volver a nosotras mismas. Porque descansar no es rendirse: es un acto de coraje y de amor propio. Y juntas, las mujeres tranquilas podemos cambiar el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"CGN PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46327804657853,"sku":"9789566433101","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/0057\/0813\/files\/Libro-La-mujer-relajada-de-Nicola-Jane-Hobbs-DIANA-0.webp?v=1769036440","url":"https:\/\/ditelibros.cl\/products\/libro-la-mujer-relajada-de-nicola-jane-hobbs-planeta","provider":"DITELIBROS.CL","version":"1.0","type":"link"}