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Información adicional del libro:

Tipo de cubierta: Blando

Versión de idioma: SPA: Español

Público objetivo: Adolescentes y adultos jóvenes

Código de barras: 9789564081892
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¿Sientes ansiedad? ¡Yo también! En este libro te muestro cómo he aprendido a vivir con ella para ayudarte a ti a lograrlo.

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un testimonio que funciona como una guía, repleta de consejos prácticos y técnicas psicológicas –revisadas por expertos– que nos pueden ayudar a gestionar a esta molesta vecina.

 

Formato
Libro Físico
Autor
Bea Córdova D. 
Editorial
Planeta
Idioma
Español
N° páginas
200
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13,5 x 21 cm
ISBN13
9789564081892
Categorías
La Ansiedad Y Las Fobias
Consejos Prácticos En El Desarrollo Personal

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