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En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.
Formato
Libro Físico
Autor
Jose Lacámara
Editorial
Planeta
Idioma
Español
N° páginas
268
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN
9789564083469
ISBN13
9789564083469
Categorías
Autoayuda Y Desarrollo Personal
FORMATO: FÍSICO, NUEVO Y ORIGINAL - SPA: Español
Libro Abrázate de Jose Lacámara - Planeta
Descuentos exclusivos en DITELIBROS.CL
- Precio regular
- $20.900
- Precio de oferta
- $19.900
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Formato
Libro Físico
Autor
Jose Lacámara
Editorial
Planeta
Idioma
Español
N° páginas
268
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN
9789564083469
ISBN13
9789564083469
Categorías
Autoayuda Y Desarrollo Personal
- Precio regular
- $20.900
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Afiches informativos
Opiniones sobre DITELIBROS.CL
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Formato
Libro Físico
Autor
Jose Lacámara
Editorial
Planeta
Idioma
Español
N° páginas
268
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN
9789564083469
ISBN13
9789564083469
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